雪崩冻僵怎么办

雪崩冻僵是指身体暴露在极寒的冰雪环境下，导致皮肤和身体组织受到严重冻伤的情况。面对雪崩冻僵，以下是一些应对措施：

1. 尽快离开雪崩区域：如果被雪崩掩埋，要尽快脱离埋在雪堆里的位置，因为雪堆内的氧气很快会耗尽， time is life。

2. 呼救：尽量用大声喊或者其他方式向救援人员发出求救信号，比如发光工具、手机等。

3. 寻找空隙：如果被困在雪堆中，尽量找到空隙以便透气，同时避免大量运动以防耗氧。

4. 自救工具：如果有携带着雪地工具如冰镐、滑雪杖，可以利用它们创造一个空隙。

5. 保护面部：用手或其他物品保护面部和口鼻，以防雪堆内的空气中含有很多积雪，导致一些呼吸道问题。

6. 尽量保持体温：将身体蜷缩在自己的呼气区附近，尽量保留热量。如果可能，可以寻找附近的雪洞或者岩石避风处。

7. 分清优势方向：在找到透气口后，要分清优势方向，根据风向、可疑声音等线索判断逃生方向，避免走向雪崩再次发生的潜在区域。

8. 循序渐进地行动：如果逐渐恢复体力，可以试着腾出一只或一只以上的手臂，为自己创造找到外界的更多机会。

总之，面对雪崩冻僵，最重要的是要保持冷静，尽量利用周围的工具和环境为自己创造逃生机会。如果实在无法自救，请尽快联系相关的救援人员或者呼叫紧急救援电话。平时，应该尽量避免在危险地带停留，提前了解地形地貌、天气情况等，做好预防措施，减少雪崩冻僵的发生。