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常按8个穴位减肚子塑性感蛮腰

发布时间:2019-11-20 12:10:38 阅读: 来源:早餐车厂家

刺激穴位对治疗便秘和促进代谢很有效果,为减肚子而苦恼的MM不妨试试穴位按摩减肥法吧!下面小编教你通过按摩8个穴位来抚平小凸腹,还能有效解决便秘、腹胀等消化问题。想要减肚子又不想节食,试试按摩以下八个穴位吧。

大横穴

在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方

天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动

天枢穴

肚脐左右3指宽的位置 对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效

大巨穴

天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效

水分穴

肚脐眼上大约一指宽

促进排泄功能,提高水分代谢

中脘穴

肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处

调节身体消化机能,是通便顺畅_ueditor_page_break_tag_

气海穴

位于肚脐下两指处左右

聚气之穴,有保暖之功效

关元穴

位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

热敷能治疗痛经

带脉穴

带脉穴肚脐水平线上的侧腹处

促进全身的新陈代谢

按摩8穴位快速减肚子,不用节食也能瘦,想要打造平坦小腹塑造小蛮腰,不妨试试按摩穴位减肥方法吧!

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