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补血吃什么14种食物让你成为血气女人-【资讯】

发布时间:2021-08-03 02:29:06 阅读: 来源:早餐车厂家

14种食物让你成为血气女人

补血是很多女人关心的话题,血气红润的女人才能由内而外散发女性魅力,那女人补血吃什么更好呢?下面就和小编一起来看一下吧。

补血食物

一、黑芝麻

有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

二、红枣

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

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