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【新闻】春季减肚子最快的方法3个习惯一个月瘦出小蛮腰

发布时间:2021-01-08 10:01:45 阅读: 来源:早餐车厂家

1、不吃糖

即使你是个甜食控,可是为了自己的身材着想,也想努力克制自己的欲望。好身材绝对是要克制食欲的,什么蛋糕、冰欺凌、巧克力,能戒掉最好戒掉。

只要坚持一个月,你会发现自己以前有多么热爱甜食,也会变得毫无兴趣,实在忍不住的时候,可以吃点蜂蜜解馋,这样可以给自己一个缓冲期,逐步达到瘦腰的效果。

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