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南京上班族要怎么瘦腿【消息】

发布时间:2020-09-28 04:37:06 阅读: 来源:早餐车厂家

对于每日坐在电脑前超过8小时的上班族来说,痛苦的不仅仅是工作压力,更是因为久坐引起的腿形变化——大腿慢慢地越来越粗壮。其实一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿,都可以达到阻止大腿变粗和预防疾病的效果。为什么我们的腿会看起来有点肿肿的呢?主要

对于每日坐在电脑前超过8小时的上班族来说,痛苦的不仅仅是工作压力,更是因为久坐引起的腿形变化——大腿慢慢地越来越粗壮。其实一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿,都可以达到阻止大腿变粗和预防疾病的效果。

为什么我们的腿会看起来有点肿肿的呢?主要有两个原因:一、缺乏运动造成脂肪堆积:缺少运动,加上经常外食,饮食热量和盐分偏高,使得越来越多脂肪在大腿聚积,而且看起松松垮垮的;二、血液不畅导致“水肿”:因为久坐或久站,导致腿部血液循环不良,组织液滞留而引起水肿。

文明曙光

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