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山东理工大学体育学院跳绳协会跳绳培训

发布时间:2019-09-30 11:27:06 阅读: 来源:早餐车厂家

山东理工大学体育学院跳绳协会跳绳培训

11月1号体育学院跳绳协会全体人员,在山东理工大学第二体育场四楼舞蹈教室展开会员培训。 这次的培训如以往一样的先是跳绳协会全体人员先进行热身活动,然后大家开始了自己所欠缺的项目的培训 比如两百单摇,一百双摇,五十侧打直摇,五十侧打挽花, 然后训练正式开始,首先是跳绳协会干事,带领会员在交互绳中进行八字环绕,会员们一个接一个连续进入不能断,围成了一个八字的形状,本次的训练中,没有一次失误,看来以往的训练还是有成效的。 八字结束后,会长按进入跳绳协会的时间和掌握花样数量的多少,分为四组进行不同批次的不同难度的教学,会员们很努力的进行训练各个动作,会长也会对会员们进行指导和纠正错误,尽可能让每位会员都熟练地掌握所学的跳绳方法与技巧。 在结束前就会会长带领全体会员,为即将到来的社联元旦晚会做节目彩排,彩排中大家按照各自的顺序依次进行,其中包括开场小活动、双人垫场、侧手翻、八字环绕、各种双人表演以及四人小天鹅等,最后全体人员在会长的带领下做放松活动,大家在一起既玩的很开心又学到了很多东西。 此次活动体现了跳绳社团蓬勃发展的精神面貌同时表示将会团结全体社团成员,拓新有为促进社团更好更快发展。

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